根据您提供的问题初步分析如下，食管有三个狭窄处，分别是：1、位于食管的上端，距离中切牙约15厘米。2、位于食管中段左主支气管交界处，距离中切牙约25个厘米。3、位于食管穿过膈肌的食管裂孔疝处，距离中切牙约40厘米。食管的三个狭窄处是肿瘤的好发部位，容易导致异物在此处滞留。因此平时吃饭要规律，不要暴饮暴食，也不要吃太烫的食物避免对食管导致损伤。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！