大姨妈结束后第1天不提倡同房，因为月经刚刚结束，虽然不再出血，但是同房可能会造成子宫腔充血，然后刺激宫内膜造成阴道流血。建议可以在月经干净2-3天之后再同房，因为这个时候子宫已经恢复，而且阴道环境已经恢复平衡。因此此时同房比较安全。建议同房前后要清洗外阴，保持外阴清洁卫生以及干燥，一定程度上可以降低妇科疾病的发生率。