骨折的是我先要根据骨折的情况选择相应的治疗方法，比如保守治疗，或者手术治疗。然后饮食方面可以适当加强营养，多吃一些优质蛋白的食物，例如排骨，鸡肉鱼肉等等。还要多吃一些富含各种微量元素丰富的蔬菜水果，比如菠菜西红柿猕猴桃等等，都是有一定作用的。注意营养和加强锻炼，补充蛋白质丰富的鱼，肉，蛋，新鲜水果和蔬菜、应加强身体锻炼，增强体质，睡眠要充足。