颈椎退行性变是指颈椎结构的衰变及其机能的衰退。随着年龄增长，以及与之相关的使用过度，修复能力降低是引起颈椎退变的主要原因。颈椎退变本身不是疾病，有时甚至是集体对环境的适应性改变。大多数情况下，颈椎退变是不可避免的，是每个人都会经历的生命过程。但是在某些情况下，颈椎退变会造成颈脊髓，神经根等重要结构的损害。因此，正确认识颈椎退变，减慢退变的进程，以及避免其发展为疾病。同时，建议平时注意休息，保护好颈椎。