青春期在这个特殊的时期，他得抑郁症的概率会比较高。当青春期得抑郁症的时候，首先我们要敞开心扉，多和家长还和同学多沟通，适当的做一些户外的运动，释放一下这种烦躁的心情，要把什么事情都放在心中，压抑在心中，一定要学会一些合理的宣泄情绪的方式。第二个是一定要坚持去就医，坚持药物或治疗或者心理治疗。也可以培养一些自己的兴趣爱好，在情绪低落的时候做些自己喜欢的事情来调整一下自己的这种情绪。青春期的孩子也可以适当的看看，一点认知方面的书籍，不要在这个人际关系里让自己太敏感，去接纳自己。