怕冷一般是阳虚的表现。怕冷的原因也并不是绝对的阳虚，还要根据其他的伴随症状判断是不是有其他的病理存在。一般的阳虚怕冷是慢性的、时间是比较长的，如果急性怕冷，伴随头痛、发热或者肢体关节疼痛，有受凉的原因。那是风寒感冒了。如果外表怕冷，但口干口渴，喜冷饮，胸口灼热等。怕冷是一个假象。在平时生活中还是要做一些运动锻炼，保证好足够的睡眠，防止长期的熬夜。还有多吃一些温性的食物，比如羊肉，鸡肉等。