长痘痘后留下黑点，首先要注意防晒，不要让紫外线直射加重黑色痘印的颜色，可以到医院去进行激光治疗或者是刷果酸治疗，效果好费用较高。平时在选择护肤品时，只选用有保湿成分的即可，也可以使用冻干粉进行修复皮肤，也可以涂抹修护因子。饮食要注意清淡，少熬夜，多吃一些维生素c片，可以用菊花枸杞泡水喝，也可以生吃山楂。