一、在肚子疼的时候可以多喝热的药草茶或热柠檬汁。二、肚子疼的时候，想要有效的缓解的话，能喝红糖，如果红糖水里面含有姜的话效果会更好。三、洗浴时在温水缸里加入一杯海盐及一杯碳酸氢钠，泡20分钟有助于松弛肌肉缓解疼痛。