钙片吸收最好的时间段是晚上，睡前服用钙剂是对血液中钙的外源性补充；钙剂的吸收：餐中或餐后30分钟到1小时内服用，有利于钙的的吸收；同时春季最利于钙质的吸收，春季的温度适宜，身体也处于苏醒状态。而且春季温度不高不低，而且人的心情一般都比较放松，这些因素使得钙质更加适宜吸收。