醒来后心跳突然增快，是因为交感神经和迷走神经调节对抗的结果。当人处于睡眠状态时，迷走神经的张力高于交感神经的张力。迷走神经会使心率处于较低的状态，心脏可以得到充分的休息。当人醒来后，迷走神经和交感神经进行“交接班”，迷走神经占据下风，交感神经接管心脏的活动，交感神经会让心率增快。在“交接班”的过程中心率由慢变快，人体会明显感受到这种变化。