遗精和长时间的手淫，过度的性生活以及精神刺激有关。长时间手淫多见于青年人，在青春期大多数有手淫的习惯，到了成年后，手淫次数会减少，也有一部分人婚后了还会长时间的手淫，这类病人就会发生神经衰弱，造成滑精，频繁遗精。第二，过度的性交会使大脑皮质层的兴奋，会表现出勃起快，射精也比较快，稍微有色情或刺激就会产生射精或者梦中遗精的情况。