人们在平时可以经过运动来降低血糖的。经过一些体育运动，能够有效的帮助人们对于血糖进行控制，运动不仅能够增加病人对于血糖的利用，还能够适当的减轻自身体重来使胰岛素分泌调节恢复到正常，这样就对于血糖的控制得到有效的帮助。平时人们可以做一些慢性的有氧运动，像是跑步，登山，打太极，游泳等方式，这样能够促进自身身体代谢，改善血糖升高有很好的帮助。人们在平时也可以到医院进行相关的血糖检查，判断自身是否会表现出一些血糖疾病在针对性治疗。对于血糖升高，在平时可以经过服用一些降糖药物进行改善。