对于存在有轻度腰椎间盘突出的问题，要进行恢复，可以对症治疗，比如经过药物配合针灸理疗牵引的方法，缓解局部的疼痛，同时结合运动康复，尽可能使突出的椎间盘还纳。后期要注意保养，比如不要久坐久站，或者长期弯腰负重劳累，睡硬板床，避免表现出复发或者症状加重，容易压迫到神经根，造成功能障碍。