围绝经期和更年期的区别为，围绝经期有确切的时间点，例如月经迟到、稀发，并且1年内不来月经，即是绝经，因此绝经有非常明确的起点。围绝经期是指快开始绝经趋势直到绝经后一年的时期，10个月之内如果有两次连续两个月月经周期缩短或延长超过7天，就可以说进入围绝经期，是绝经的前兆。