热水泡脚本身就有一定的祛湿气作用，如果在泡脚水里加上一些中药成分，效果更佳。在临床上具有祛寒除湿的中药有很多，比如苦参、黄柏、花椒、生姜、艾叶、苍术、白术等。用中药水泡脚可以起到疏通经络、促进血液循环、加快身体新陈代谢的作用，如果体内湿气重，可以用中药熬水泡脚去湿，每天分早晚两次，去湿效果非常好，这种方法也属于中医的外治法中药泡浴。