在坐月子期间是能喝酸奶的，因为酸奶里含有丰富的铁、钙、锌等多种营养成分，不仅可以补充微量元素，还可以平衡肠道内菌群，能够有效预防肠道疾病。建议在喝酸奶的时候不要空腹喝，可以将酸奶用温水温一下，不能使用开水，不然会杀灭酸奶中的益生菌。