晚上睡觉老是做梦是由于白天的工作环境和精神状态所导致，如果工作压力过大或者是情绪比较压抑，都会导致睡眠质量差容易做梦的现象。有可能是受外界的刺激所导致的，经常看一些比较惊悚的电影或者是动画片，对脑部产生刺激，影响晚上的睡觉，病人需要保持一颗乐观的情绪，放松心中的压力，多做一些社交活动，到室外做一些体育活动。