轻度抑郁症和轻度抑郁表现是两个不同的概念。正常人在某一个时期可表现出轻度的抑郁表现，或在一个相对时间内有抑郁状态的表现，这些不一定是真正的抑郁症，因此一般轻度的、不严重的、短期的抑郁情绪可自愈，可不用吃药。而时间较长，有一定痛苦的抑郁状态，则应当在专业医师的指导下进行自我调整和积极治疗。