子宫脱垂一旦发生，即使是轻度的，一般也不能够自己恢复。因为已经是子宫脱垂，就同时会伴有周围组织的松弛问题，包括各筋膜或者盆底肌肉的松弛，这些基本都是不可彻底逆转的。通过干预可以使子宫脱垂的症状不再逐渐加重。平时可以做凯格尔运动，接受盆底治疗仪的治疗，尤其是在产后42天到6个月之内，对盆底肌会有一定的修复功能。同时也要保持大便通畅，预防慢性便秘、慢性咳嗽或者是过度劳累、提重物等行为。