跑步膝盖痛的多见原因有以下几种：第一，剧烈运动或跑步的姿势不正确等因素，造成局部肌肉、韧带的损伤等。第二，剧烈活动后造成的一过性滑膜炎病变造成。第三，若疼痛位于膝盖下的胫骨结节处，该处压痛比较明显，一般考虑是胫骨结节骨软骨炎造成。第四，若疼痛位于膝盖下方的偏内侧鹅足处，一般考虑是鹅足炎所造成。第五，膝关节内的半月板损伤及脂肪垫炎，可以造成跑步膝盖疼痛。