跑步时表现出膝关节疼痛，很可能是过度运动造成的关节内软组织损伤。如果有疼痛，是因为软组织主要用作润滑。当他被磨损到一定程度，润滑消失时，关节就会表现出疼痛。这种情况可以先用针刺治疗，如果软组织损伤严重，必要时也可以将润滑剂注射到关节腔内，但所有这些都需要在医生的指导下进行。