你好根据问题描述，这种手环可以监测运动时的心率，但是一般剧烈运动心理会增快很多，待平静休息后，一般心率可以达到正常的情况。这种情况是完全可以的，但是还是建议你运动前一定做好热身运动，运动后及时补充水分，注意休息，适当的按摩，放松腿部的肌肉。