豆浆里面含有黄酮类的物质，可以促进体内雌激素的分泌，可以平衡雌激素和孕激素，调节女性的内分泌。可以补充雌激素，豆浆中含有丰富的植物蛋白和碳水化合物，钙镁铁等，每天早上喝一杯豆浆，可以迅速补充身体的能量，豆浆中含有丰富的膳食纤维，可以避免吸收过多的糖分，可以避免糖尿病，糖尿患者也能喝，豆浆可以降低血液中的胆固醇浓度，帮助降血压，降血脂。