正常情况下记忆力差是因为病人平时休息不好，经常熬夜造成的神经衰弱，因此造成大脑过度疲劳，中枢神经系统不能得到相应的供养，因此造成记忆力下降。睡眠一但正常，记忆力就会相对提高。因此病人平时多加休息，学会劳逸结合，建议病人改善睡眠环境，使其舒适，平时放松自己，不要给自己太大的压力，睡前泡热水澡或者喝牛奶都有助于进入睡眠状态。