糖尿病病人不提倡吃榴莲。由于榴莲含糖量较高,约有23种成分为糖,且升糖指数为42,比一般水果高出很多,食用榴莲会造成体内能量摄取过多,且血糖迅速升高,所以不宜作为高血糖者食用。若要进食,则需计算所吃榴莲的总热量,将其纳入每日总热量管理中,适当减少主食的量,防止摄取过多热量而影响血糖控制。
2026年09月27日
糖尿病病人不提倡吃榴莲。由于榴莲含糖量较高,约有23种成分为糖,且升糖指数为42,比一般水果高出很多,食用榴莲会造成体内能量摄取过多,且血糖迅速升高,所以不宜作为高血糖者食用。若要进食,则需计算所吃榴莲的总热量,将其纳入每日总热量管理中,适当减少主食的量,防止摄取过多热量而影响血糖控制。
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