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血脂稠高血压吃什么饭

对于血脂稠的患者,平常在饮食上一定要积极的控制,一定要减少脂肪类食物的摄入,包括动物的肥肉、内脏,以及油炸、烟熏、烧烤的一些食物最好都不要吃,尽量多吃一些高钙、铁、维生素、纤维素的食物。平常可以多吃一些大蒜,因为大蒜还有大蒜精油,能够起到明显的降脂作用;还可以多吃一些韭菜,韭菜含有丰富的纤维素,能够促进肠道的蠕动,减少胆固醇的吸收,具有降血脂的作用;还可以多吃一些五谷杂粮,例如荞麦、粗粮等等,这些都含有比较多的叶绿素以及纤维素,都能够起到降血脂、降压的效果。在饮食上一定要清淡,才能够控制住病情的发展,有利于防止并发症的出现。

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