落枕一般是由于睡觉时姿势不当，头长时间偏向一侧或者由于枕头高度不对，造成颈夹肌或胸锁乳突肌过度紧张痉挛，而表现出颈部疼痛、活动受限等表现。当表现出落枕的症状时，需要及时的进行治疗，可以经过针灸治疗、艾灸治疗、颈椎牵引治疗、推拿手法治疗、物理因子治疗等，帮助改善落枕症状。一般经过3~5天的治疗后，落枕的症状即可得到明显的改善。对于经常落枕的病人，应当注意调整枕头的高度和睡觉的姿势，一般建议以病人1。5拳高度的枕头为宜。同时，病人应当加强颈部肌肉的锻炼，可以从事打球、游泳等体育活动，来改善颈部肌肉的功能，预防再发的风险。