膝关节扭伤，如果只是一般的软组织筋扭伤，1-2周可以恢复。但是膝关节扭伤以后可能造成膝关节的半月板损伤，注意观察局部疼痛和肿胀程度。如果只是膝关节周围疼痛，主要还是韧带损伤，可以喷洒一些肿痛气雾剂，此外就是选择膏药，比如氟比洛芬巴布膏。注意休息，暂时防止走动长距离行走。如果一周左右明显的缓解，一般就问题不大，但是如果膝关节肿胀明显，同时疼痛伴有卡压，或者经过休息1-2周没有明显的改善，就要注意膝关节扭伤的时候损伤的半月板。这时候需要及时的找医生面诊，结合查体初步判断。膝关节的地方可以磁共振检查，判断有无明显的半月板损伤以及损伤程度。
