自然流产之后，会有一定量的出血，一般需要休息两周，体弱的女性则可能要延迟到一个月，两周之内不能有剧烈的运动，也不能有性生活。在这期间，一定要注意个人卫生，毕竟流产之后个人的抵抗力会下降，保持外阴的清洁，两周之后可恢复性生活，但要注意环境卫生。流产恢复的关键就是增强个人的体质，那么营养饮食必不可少，可以多吃一些含有微量元素以及优质蛋白质的食物，而且自然流产之后，要及时的进行检查，查出流产的原因，男女双方也要进行检查。流产后还需要进行检查是否流产干净，如流产不净，则需要及时的进行处理。