抽完血可以多吃大枣、沙棘果、何首乌、龙眼肉、白扁豆等食物来补血，或是用山药、黄芪、党参、阿胶等煲汤喝，亦或是用蜂蜜泡水喝，都可以发挥很好的补血作用，因为这些饮食物本身也是具有益气养血功效的药物，可以发挥很好的调治效果。大枣，性味甘温，可以入脾胃和心经发挥补中益气，养血安神之功。除此之外，大枣在和药性强烈的药物同用时，还可以缓和药性，保护脾胃；阿胶，血肉有情之品，功效滋阴润肺，补血止血。在治疗血虚证时，单用本品，即可发挥较好的补血益气功效。