我们所说的腿筋是非常硬的，也就是说，肌腱僵硬，和周围组织有很大的粘连。此种情况一般是每天先进行微波、红外线灯等物理治疗，局部组织血液循环加快，瘢痕软化，再进行推拿、按摩，关节活动。关节伸直、牵拉肌腱这类动作称为康复训练，应循序渐进，不可用力过大，避免造成肌腱损伤。恢复后，应给予局部冷敷，以消除运动造成的局部充血和炎症反应。和此同时，可外用一些按摩膏、精油或红花油等，以促进局部软化。若症状不能缓解，且肌腱关节功能较差，且在康复师指导下效果不佳，则只能进行手术松解，将周围肌腱粘连处松解，必要时行肌腱延长术。