可使用单手掌心向下，顺时针旋转10圈，逆时针转动10圈。有严重腹泻时，可服些药物来控制腹泻症状，用热毛巾热敷腹部，并适当按摩，有助于腹泻症状的缓解和改善。拉肚子期间不可以食用辛辣刺激的食物，多补充营养，多喝水，防止长时间拉肚子造成脱水。