腰间盘突出出现了臀部的疼痛主要是腰间盘突出压迫神经根所导致的。出现这种情况以后平时一定要多注意保暖，避免受凉，特别是避免弯腰活动。可以行腰部的热敷和臀部的热敷。如果说出现疼痛明显，可以口服非甾体类的抗炎药物和神经营养药物治疗，必要时可以到当地医院的针灸推拿科，行腰部、臀部的针灸理疗以及配合腰椎的牵引治疗。对于腰间盘突出引起的屁股疼痛有很好的疗效。这种情况出现屁股的疼痛，只是说明到了腰椎间盘突出的中期，还没有引起腿部疼痛、麻木情况，所以说采用保守的药物、理疗以及腰部的牵引治疗，一般症状就会逐渐恢复的。