用茶降压是一种很好的降压方法，但降压效果较慢。降压茶有多种，如乌龙茶、铁观音、桑叶茶、菊花茶、罗布麻茶、荷叶茶、玉米须茶、三七花茶、铁观音等，它们各有其特点，均可降低血脂，降低血糖，平衡血压，减肥等。也能保持心脑血管健康，预防动静脉血栓的形成。降压茶含有纯天然草本精华，具有安神补脑，抗疲劳，抗衰老，提高免疫力等功效，所以适量饮用可起到良好的降压作用。此外还需注意，这些茶不能代替药物治疗，严重高血压病人仍需坚持服药，降压茶只起辅助调理作用，平时可根据个人爱好选择。