腰部用力过猛，使腰臀部的肌肉受伤，表现出腰肌劳损，因此腰部才会突然疼痛；或者腰部的腰大肌、竖脊肌、腰方肌、胸腰筋膜等腰部、臀部的肌肉因受寒、急慢性劳损、外伤等原因造成损伤后产生无菌性炎症，肌肉和肌肉之间产生粘连，炎症不太明显时，腰部仅感觉酸胀不适，但若再次受寒，或不正确的睡姿、坐姿等为改善，就会造成原有病情突然加重，当人在活动腰部时受损的肌肉受到牵拉，因此表现出疼痛感。