腰椎骨质增生和劳损过度有直接的关系，属于骨质的退行性病变，不能完全治愈，病人在日常生活中要进行调理。首先要注意饮食，多吃粗粮和豆类食物。其次不可以剧烈运动，但是也要适当的进行功能锻炼，尤其是要活动腰背部，增强局部肌肉韧带的张力。第三可以服用一些补充维生素d和补钙的药物。