脾胃湿热可以适当吃点山楂、荔枝、苹果、桂圆、香蕉，这些水果都有健脾祛湿的效果，日常可以适当进食。脾气湿热的人群不仅仅需要食疗，同时还可以配合药物治疗，具体用药需要遵医嘱。此外日常还可以适当吃点红豆薏米粥，对于健脾祛湿也有一定效果。脾胃湿热的人正常都是由于进食过于肥腻、油腻所导致的，因此一定要少吃点辛辣、油腻、刺激性的食物，同时三餐一定要定时定量，饮食最好以清淡易消化为主，不要吃过于寒性的食物，必要时还可以经过中医来进行清热祛湿。