产后气血虚可以多吃一些大红枣，多喝一些红豆汤，可以和红糖一块儿搭配食用。多喝一些稀饭。比如小米汤之类的，一定要做到健康营养的饮食。建议产后气血虚，一定要合理饮食。如果情况严重的话，一定要及时就医，避免对身体导致不利的影响，还可能会影响孩子的生长发育。多去户外进行运动。产后气血虚要注意按时休息，规律饮食。多吃一些补品。可以多晒晒太阳，多呼吸一下外面的新鲜空气。注意不要吃过于油腻的食物，要荤素搭配，健康饮食。