脚踝韧带拉伤有什么办法处理，很多人在崴脚后出现了脚踝肿胀，拍片未见骨折，此时肿胀的原因就是脚踝处的韧带拉伤了，出现这种情况，首先建议石膏固定，固定时间为四周左右，固定石膏期间可以抬高患肢，即平卧位，小腿下方垫一至两个枕头，使患肢抬高，从而利于患肢消肿，肿胀早期，24至48小时内，可以予以患肢冰敷，48小时后可以予以患肢热敷，石膏去除后，可以佩戴护踝，佩戴时间为半年，并且避免剧烈运动，这样才可以更好的康复，