你所说的情况，往往是由于软组织炎症的情况造成的了。可能和受寒、疲劳、急性扭伤等有关。此种情况往往是可以选择非甾体抗炎药和扶他林软膏的治疗的。往往是可以改善的。建议平时的保养，防止疲劳。以及适当的休息。其次看有无痛风疾病。