脚背肿治疗的方法：一、在晚上睡觉的时候，在脚底的地方稍微垫起来点弧度，使脚比平时略高一些，这样可以缓解脚背肿的问题。二、要坚持每天晚上给脚底做按摩，例如晚上睡觉前要坚持按摩涌泉穴，反复的搓脚心，可以治疗脚背肿。三、把毛巾用开水浸泡，把温热的毛巾放在脚肿的地方，经过热气熏蒸的方法来促进血液循环。可以使用云南白药喷雾剂，平时饮食要清淡。