崴脚是可以使用热水泡脚能够改善血液循环，消肿止痛。但是进行这些活血化瘀的治疗，需要在过了急性期之后才能够进行。如果你刚扭伤，就应当使用冰水或者是冰敷，减轻皮下出血肿胀。平时感觉脚比较疲劳，也可以适当的按揉，使用正骨水，云南白药等。