这种现象多考虑颈部肌肉劳损和颈椎病。长时间玩手机或者伏案工作、学习的人，会因为经常低头而导致颈部肌肉的僵硬和损伤。劳损的颈部肌肉会因为脖子的转动，使粗糙的关节面和关节面之间摩擦，而表现出弹响声。多伴有着头晕、头痛、晨起时脖子有僵硬麻木感、手臂的麻木等表现。此外，若颈椎表现出骨质增生，也会由于骨刺和周围的韧带组织摩擦，而表现出弹响。