这种情况一般是由于背阔肌筋膜炎导致的，一般是由于平时经常低头工作，或者是由于在平时生活中不良的作息习惯导致的，比如在平时的睡觉时枕头过高，或者是由于做剧烈运动导致的肌肉拉伤。这样的情况可以采取按摩，或者针灸的方法进行缓解，也可以用毛巾在酸痛部分进行热敷，在平时也可以服用舒筋活血片或者止痛药进行缓解。