造成背痛的原因有很多种，如日常生活中多见的腰背肌劳损、椎间盘突出、肌筋膜炎或骨质增生、颈椎病等，都可以造成背痛。此外，也不排除因日常生活劳累过多，或因受风受寒，受凉而造成腰背不适的症状。背痛发生后，日常生活中要注意防止劳累过度，适当进行热敷和按摩，以帮助缓解。