木瓜是一种营养价值较高的水果，木瓜具有一定的通便作用。因木瓜含有丰富的膳食纤维、维生素C和木瓜酵素。纤维素进入肠道内后，可以刺激肠道内的蠕动增加，改善便秘。同时，木瓜酵素可以分解食物中的蛋白质、脂肪等，促进食物的消化以及吸收。同时木瓜提供丰富的维生素等，改善机体的营养状况。所以，木瓜具有一定的通便作用。对于便秘的病人，除了进食木瓜等水果外，应多进食绿叶蔬菜，多饮水，每天饮水2000毫升以上。养成定时去排便的习惯，防止精神紧张以及熬夜。做适当的运动，可做腹部的顺时针方向按摩。一般需要经过上述综合调理才能治疗便秘。