来月经期间多喝水的好处主要是补充体液，增加血容量。在来月经的时候，由于月经失血，女性体内的血容量会相对的减少。尤其是月经血量比较多的女性，有可能会表现出口干、口渴、乏力、头晕等情况，适当的增加饮水量，尤其是适当的饮用淡盐水，可以使血容量在一定程度上有所增加，缓解因为月经期失血而造成的一些临床症状。