胃胀气正常采用以下两种方法进行排气，一是采用腹部按摩的方法，腹部按摩可以帮助加快胃肠蠕动，并使气体快速排出体外。此外一种方法是经过热敷来进行缓解，正常可以用热水袋或热毛巾放在胃部以及肚脐周边热敷，也可以起到较好的促进消化作用。胃胀气病人建议平常饮食宜清淡，禁食辛辣、油腻、不易消化的食物。