如果胃不好，可以偶尔服用少量的酸奶，但不提倡长期饮用大量的酸奶。因为酸奶本身含有一些乳酸杆菌，这会刺激胃黏膜，造成胃黏膜损伤，进而充血水肿，特别是一些病人有胃溃疡和胃糜烂出血，是不提倡饮用酸奶的。可以适当的喝一些纯牛奶，但最好是温好以后饮用。除此之外，不要吃油炸油腻辛辣食物，饮食最好是清淡的食物，适量的使用保护胃黏膜药物以及提高胃动力的药物。