小孩子要是表现出了胀气便秘的状况之后，需要注意好饮食上的调理，防止在便秘期间给孩子吃一些难以消化的食物以此增加肠胃的负担。1、小孩子的身体素质较差，尤其是肠胃功能比较容易受到影响，比方说表现出了消化不良会造成便秘。2、日常饮食保养不当，比方说很少吃一些蔬菜水果，而因为缺乏膳食纤维而造成便秘。1、孩子表现出了胀气便秘的状况后，可以让孩子多多参加一些体育锻炼，可以有效的促进肠胃的蠕动。2、注意好饮食保养，适当的给孩子吃一些柔软，易于消化的食物。